In Kooperation mit dem sozialpädagogischen Dienst des Fachbereichs Gesundheitswesen fanden am 14.10.2022 Achtsamkeitswanderungen mit Kerstin Bietz, Natur- und Waldtrainerin, im Kräuterdorf Nagel statt. Der Aktionsnachmittag verband zwei gesundheitliche Aspekte in einem Angebot: Seelische Gesundheit mit dem Fokus zur Förderung der Herzgesundheit.
Die Atmung hat einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und auf unsere physische und psychische Gesundheit. Herz, Atmung und Gefühl sind eng miteinander verbunden. Daher trafen sich zu einer jeweils 1,5 und 2,5 stündigen Wanderung interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei herrlich herbstlichem Wetter am Nageler See. Atem- und Achtsamkeitsübungen für Körper, Geist und Seele brachten alle in das Hier und Jetzt und förderten den Stressabbau. Dufterlebnisse und Bewegungsübungen forderten alle Anwesenden zu Gesprächen auf. Leider viel zu schnell verging die Zeit.
Die Veranstalterinnen freuten sich über das positive Feedback der Teilnehmenden. Die Teilnehmerzahl war begrenzt und schnell ausgebucht. Eine Warteliste zeigte, dass das Thema Interesse weckte.
